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秋天皮肤很干燥怎么办

时间:2016-05-13    点击: 次    来源:网络    作者:佚名 - 小 + 大

秋天来临,大家本来可以好好享受这秋高气爽的季节。无奈护肤工作还真不容忽视的,秋天带来了凉爽也带来了干燥问题,很多美眉已经发觉最近皮肤开始变得紧绷绷甚至起屑发红,这就是秋天皮肤干燥的明显症状,此刻全身感觉都是干干的,很不舒服,那该怎么办呢?小编来给大家支招,相信很快让你拥有光滑肌肤。

尽量用温水

洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,很容易使皮肤干燥、脱水,要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。

多喝水和多吃蔬菜水果

水是人体必需的,大量喝水对皮肤有一定的滋润效果,多吃蔬菜水果,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分,如胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

润肤露要润而不腻

润肤露有助于锁住皮肤水分,所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露,除了身体上皮脂分泌量较多的胸部和背部外,其他部分最好都涂上。

少吃刺激性食物

平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻、蜂蜜,尽量少吃葱、蒜等刺激性食物,合理安排生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,保持乐观情绪,预防皮肤干燥。

选择保湿性好的爽肤水

在彻底清洁面部后,要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分,如果角质层较厚,则需要先去角质,平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水,但是不能选用含酒精的爽肤水。

每周敷面膜

选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜,每周至少做一次,如果干燥情况特别严重,则每周应做两次滋养面膜,使用含保湿性较高的面膜。

睡前用晚霜

睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3-5分钟,以改善面部的血浓循环,并适当地使用晚霜,真正留住水分,滋养肌肤,如果皮肤非常敏感干燥,在涂晚霜之前,最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油,它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生,非常适合干性肤质。

注意饮食保养

干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等,供给肌肤必要的水分与养分,可以深度滋润皮肤, 让肌肤保持活力与弹性,强化保湿。

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